椰汁芒果糯米饭是海南特有的小吃,卖相简单:半个芒果被横切成小块,放置于盘中,盘中另一半则是糯米饭,糯米饭上再浇上一些椰浆。芒果是甜中带一点点的酸,在口中品得分外清晰。糯米饭和芒果配合得天衣无缝。糯米本身就是营养丰富、温补强壮的食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定的缓解作用。而芒果含有丰富的营养物质,经常吃芒果也有清肠胃、美化肌肤、防癌抗癌、防止动脉硬化和高血压的功效。这两者相结合再加上清凉解渴的椰浆,成了深受大家喜欢的一道饭!现在就教你在家自己做椰汁芒果饭,保证你喜欢!
食材
1
糯米 280克
2
椰浆 200ml
3
芒果 2个
4
清水 300ml
5
细砂糖 10克
6
炼乳 10克
方法/步骤
1
糯米淘洗一下用水浸泡5-6小时左右
2
浸泡过的糯米倒出来沥水
3
准备好椰浆,倒入细砂糖和炼乳和清水,搅拌均匀后用小火煮一下,不用煮开,目的是把砂糖化掉
4
把糯米均匀铺在蒸碗里
5
倒入微微没过糯米的椰浆(不会倒光,剩余的椰浆还有用处)
6
美食锅蒸烤盘里放水,大火烧开后将蒸碗放入,盖上盖,中大火蒸20分钟左右
7
20分钟以后糯米已经蒸熟,关火,能看到有白色的椰浆还在表面,继续盖上锅盖,焖一会,让糯米把椰浆再吸收一下
8
芒果削皮切薄片,准备做芒果花
9
糯米饭用小碗装了按紧后再倒扣在盘中
10
浇上椰汁,在糯米饭上撒点黑芝麻做点缀,诱人的椰汁芒果糯米饭就做好啦
注意事项
椰子浆一定要选用新鲜的
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