每天都认真刷牙，为什么还是有很多口腔问题？

牙刷

牙签

牙线

冲牙器（水牙线）

牙间隙刷

牙菌斑。牙菌斑是一种细菌生物膜，黏附在我们牙齿表面，不能够被漱掉。如果没有清除干净，它跟唾液中的钙和磷结合会形成牙结石。牙菌斑是造成龋齿、牙周疾病等多种口腔疾病的主要致病菌。

牙刷。刷牙是最简单的清除牙菌斑的方式，那刷牙不能清除牙菌斑吗？研究表明，单纯的刷牙只能清除70%的牙菌斑，口腔内部结构复杂，刷牙只能清洁牙齿表层，还有很多牙刷清洁不到的死角。所以，为了彻底清除牙菌斑，我们还需要使用其他辅助工具，如牙签、牙线、冲牙器、牙间隙刷等。

牙签。牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣不说，还很容易对牙龈造成损伤，早应该被“淘汰”，却还是有部分人群在持续使用。

牙线。牙线能有效剔除牙缝中的残留物及牙齿邻面上的牙菌斑。但是，牙线操作困难、技术难度较高，对很多人尤其年龄较大人群来讲，很难掌握正确的使用方法。（注意：牙线要注意使用方法，不当使用牙线一样会损伤牙龈）

冲牙器（水牙线）。冲牙器又称“水牙线”，能够快速有效地清洁牙面牙缝和各种孔洞，同时水流对牙龈还有按摩作用，增强牙龈抗病力。一项来自南加利福尼亚大学的研究显示：连续3次使用1200次/分钟的脉冲水，在70psi的压力下清洁牙齿后，清洁区内99.9%的牙菌斑被灭除。

牙间隙刷。牙间隙刷主要适用于牙缝、牙间隙较大的人群。对于没有牙间隙存在的人群，如若强硬使用牙间隙刷，将导致牙龈的萎缩，牙间隙的生成，造成不可修复的损伤。