为什么医生强调数胎动？胎动作为宝宝传达讯息的方式，是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道。如果胎动出现异常，很可能是出现胎儿宫内缺氧。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失，继而生命停止。如果孕妈没有家庭胎心监护仪，那么每天数胎动，掌握胎动变化情况，是一个简单易行的筛查方法，可以帮助了解宝宝在子宫内是否安然无恙。
举个真实的案例：一位孕38周的孕妇到医院产检，胎心监护异常被急诊收住入院。医生问：“今天自己感觉胎动情况怎么样？”“胎动情况？呃，我好像没怎么注意过胎动。好像今天没感到胎动，也可能是我没关注过。”“今天一直没胎动？你最好仔细回忆下。”“呃，早上好像动得挺多，然后就没感觉动过了。医生我没怎么注意，真的不记得了。”“那你是因为没有胎动才来医院看的？”“不是啊，今天来产检，做了个胎心监护就让我来住院了。”我们又给她做了一次胎心监护，仍然不合格，且出现了减速。“你现在有宫缩吗？”“没有啊，肚子没有疼过。”孕妇一脸茫然，她不觉得有任何问题。可以，医生却紧急通知了手术室，马上准备剖宫产手术。很快，宝宝出生了，脐带紧紧地在脚踝上绕了一圈。这位孕妇是幸运的，试想如果这一天没有产检，那么是什么样的结果，这在临床上并不罕见。 所以，即使每天忙于工作和家庭，也要一天至少一次停下来留心胎动情况。碰到“半天都没有胎动”、“从来没有过的长时间剧烈胎动”之类的情况时，千万不要放任不管，赶快去医院就诊。尤其高危孕妇，更需要每天数胎动。
如何数胎动？研究显示，正常的健康胎儿的睡眠周期一般为20-40分钟，通常情况下最长不会超过90分钟。根据这种生理现象，目前医生推荐的比较多的标准是2小时内胎动不低于6次。一旦低于6次，就需要进行进一步的检查，包括电子胎心监护或者是B超生物物理评分。如果胎动比较频繁，在不到2个小时内就已经达到或超过了6次的标准，就没有必要继续数下去了。也可以采用现在比较常用的方法——每日3次计数法：每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。若每小时大于3次则反映胎儿情况良好；也可以将早、中、晚胎动次数总和乘以4，则为12小时的胎动，大于30次为正常，小于10次为异常。
5分钟内连续的胎动算1次？有些胎动可以连续好长一段时间，可能胎儿正在做翻身、翻跟头这样的全身大运动，但是不管动多久，只能是算一次胎动（如果连续的胎动时激烈的，则需要留心警惕了）。至于停下来多久再动才能算另外一次胎动，没有统一的标准，一般认为至少胎儿要停下来数分钟之后再动才能算另外一次，多数人的说法是间隔5分钟。
胎动多要紧吗？必须注意的是：胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次，你不需要和别人比较。若短时间内高频次的胎动，有可能是胎儿急性缺氧时的挣扎，需要提高警惕，若剧烈改动后胎动消失，需要尽快就医。值得注意的是：很多孕妇不太会数胎动，也不会界定什么样的情况下需要去医院，而且去一趟医院就医并不是一件容易的事，有条件的可以在家使用远程胎心监护，检查胎心率、胎动、宫缩三种数值曲线。
小贴士：侧卧位时宝宝通常会动的更多，在躺下以后，胎动的感觉会更加明显，但是不要平躺，要采取半卧斜靠体位，在这种体位时子宫的血流通常会增加。在妈妈进食以后，特别是吃甜食以后，宝宝会胎动增加。