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白菜粉丝羊肉汤的做法

时至隆冬时节,天气寒冷。导致我们自身的热量流失加快,给我们的工作、学习、生活都带来了很大的影响。而其中之一的应对之策就是从食物中获取必要的能量,满足身体消耗,同时还能够一饱口福。
工具/原料

羊肉、白菜心、粉丝、香菜、小葱、辣椒、盐等物

方法/步骤
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在寒冷节气中可以选择的食物样式很多。我们完全可以利用普通的原材料制作一道美味滋补,老少皆宜的菜肴,和家人围坐一起,说说笑笑,度过寒冬。其中,白菜粉丝羊肉汤就是代表之一。

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白菜作为百姓家中常见的绿叶蔬菜,而粉丝又是白菜的好搭档。羊肉作为肉食,在现今不断提高的生活水平中,也不再是高不可攀。我们就可以利用这几样食材来制作汤菜,将它们富含的营养物质挥发出来。

3

做菜之前首先要做好准备工作。白菜最好选用白菜心。将白菜表面的粗糙菜叶去掉,直至出现淡黄与玉白相见的部分,即为白菜心。粉丝尽量选用红薯粉、绿豆粉的,口感筋道有嚼头。羊肉最好选用肋排或后腿肉,不腻不柴。辅料可以根据个人喜好,如香菜、枸杞等。

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首先将白菜心用水焯一下,去掉杂质及生涩味道,而后切成均匀的小段。粉丝也用水焯熟,而后捞出再于冷水中浸泡一下,增加口感。羊肉切成大小均匀的块状,用水焯至变色,去掉浮沫杂质,可适当加些茶叶,加速软烂。

5

准备工作做好之后,尽量使用砂锅。生火烧锅,放入温水,可以加几块肥肉片或鸡骨头,提升味道。待水烧开之后,将羊肉放入,转至中火,用汤勺轻轻搅拌,同时可以㧟汤浇在露出汤外的羊肉,保证受热均匀。待羊肉变为白色后,以此加入粉丝、白菜等辅料,之后转至小火煨制。盐在关火出锅前再放,味精等调味品尽量不放,保持菜品的鲜味。

6

白菜粉丝羊肉汤出锅之后,可以加入一些香菜、小葱、辣椒之类提升味道,增加口感。窗外雪花纷飞,屋内温软如春。和家人围坐一起,享受这美好时刻。祝福大家阖家欢乐。

注意事项

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