天气转凉,温度下降,到了适合煲汤的好季节。这道银耳桂圆红枣汤,缓和滋补, 润肺止咳, 补气养血。
食材
1
银耳 100克
2
桂圆 30克
3
淮山 15克
4
红枣 15克
5
无花果 15克
6
冰糖 20克
方法/步骤
1
准备洗净的银耳,清水泡发20分钟
2
准备配料:红枣,桂圆肉,无花果,淮山
3
将泡发好的银耳剪碎,与其他配料一起放入锅中,然后放入冰糖。
4
加水没过食材。
5
大火烧开后,再转小火煲60分钟。
6
这道桂圆红枣银耳汤就做好啦~
上一篇:女性妙用桂圆枸杞美白补血
下一篇:桂圆怎么吃 如此吃桂圆胜过补药