拔河的时候，10男10女，怎么站位最合理呢

站位可以选择前面是五个男生，后面是五个女生。因为男的比女的更有力气，所以一开始拉的时候前面那几个和后面几个要一鼓作气的先拉一把，然后走势就会倾向这边。常规的拔河比赛都是十人制的，不过拔河除了官方性的赛制之外，基本上我们遇到的，都是民间的一些小活动，印象比较深刻的，就是学校里的班班拔河比赛，一般都需要全班派出二十人参加的，那时候老师就会挑壮丁，其余人充当啦啦队。每个人因为身体素质不同，所能发力不同，但并非是十个人之间的力量综合，来决定胜负，否则拔河就没有任何意义。在技巧上，首先是需要掌握一些拔河的最基本动作。拔河时选手的握绳方法，主要为，右手向前，左手向后，左撇子除外，在左右手都握住绳子的时候，需要掌心朝上，而并非朝着侧边，掌心朝上的话，更加容易发力，而且不会感觉到非常沉重的疲劳感。在身体姿势上也是需要注意的，在拔河的时候，需要保证自己身体正前与绳子互相垂直，并且还有保持挺胸发力，保证握绳位置与身体基本姿势保持在一个中心点，并且从右侧通过，因为在拔河的时候，我们右手向前，右侧通过往往舒适感比加强。除了握绳和站位之外，拔河的下身姿势也特别重要，应保持双脚的宽度除了“头绳”和“锚人”意外，都要以一脚的宽度，互相顶着，如此一来就不会被人家以集合之力，摧枯拉朽一般的各个击破。