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果缤纷养颜山药

多种果味,融合一起,果缤纷啊!        所有水果都可以换,自己有啥用啥。尽量颜色鲜艳点。啊!对,苹果和梨不能换,这两样熬成的汁润肺、开胃、缓解便秘、养颜、提高免疫力。
食材
1

山药 200克

2

白梨 1个

3

苹果 1个

4

蜂蜜 10克

5

火龙果 10克

6

玖珑瓜 10克

7

橙子 10克

8

树莓 2个

9

桂花酱 15克

10

白糖 100克

方法/步骤
1

山药去皮,水冲洗干净。

2

苹果去皮,果肉切小丁。

3

白梨去皮切成小丁。

4

橙子、玖珑瓜、火龙果切小丁。

5

山药切5厘米段,开水过一下。

6

热锅放入糖和300克左右的水,烧开,放入山药段、白梨、苹果丁。小火20分钟左右。

7

山药熟透取出,摆盘,撒各种水果丁。

8

糖汁过滤后放锅里加入桂花酱,蜂蜜熬煮浓稠后浇在山药上。

9

吃吧!吃完别忘了刷碗啊!

注意事项
1

汁要熬浓稠了!不是汤是汁啊!!!!

2

水果丁不要汁啊!

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