夏天虽然热但是还是会有人感冒咳嗽 冬天更不必说 一不小心就得感冒了 咳起来感觉肺都要炸了特别是老年人 今天给大家推荐个能止咳化痰生津益气的食疗方子 帮大家好起来
食材
1
川贝(打成粉 12克
2
雪梨 5个
3
罗汉果 一个
4
银耳 适量
5
冰糖蜂蜜 适量
6
大枣 3-5个
方法/步骤
1
1.雪梨用擦板擦出梨蓉和梨汁，如果没有擦板也可以用榨汁机
2
.罗汉果掰开
3
3.把擦出来的雪梨蓉和汁倒进紫砂锅，罗汉果和川贝粉和大枣也一起放进去，加上适量冰糖，千万别加水，大火煮开，小火慢煮半小时。
4
4.慢煮半小时后倒出来，用筛网或者纱布隔出渣，隔出来的汁再倒进去大火开盖煮到有粘稠感，煮时要不定搅拌，感觉有厚度时就可以关火。
5
5.离火晾之温热，加进蜂蜜搅拌，凉了再装瓶子放冰箱冷藏，吃时取一小勺调温水服用即可
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