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夏日凉菜之凉拌猪耳朵

猪耳朵特别适合作为下酒菜。在炎炎夏日,喝着啤酒,就着猪耳朵,别有一番风味。猪耳朵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
食材
1

猪耳朵 1只

2

黄瓜 1根

3

芹菜 适量

4

白芝麻 适量

5

花生 适量

6

辣椒油 适量

7

芝麻油 适量

8

盐 适量

9

鸡精 适量

10

酱油 适量

11

醋 适量

12

香葱 适量

13

红尖椒 适量

14

青尖椒 适量

15

白糖 适量

16

花椒油 适量

17

蒜 适量

18

姜 适量

方法/步骤
1

猪耳朵洗干净,放入沸水中煮40分钟至60分钟,根据自己喜欢的软硬程度掌握煮的时间。同时注意,在沸水需要放入4、5片姜以及几滴醋,用来除腥味。

2

将煮好的猪耳盛出,稍冷后切片。

3

黄瓜洗净,去皮,切段。

4

蒜、姜切细。

5

芹菜洗净,切段。香葱洗净,切细。

6

青、红尖椒洗净,切断,撒适量盐。

7

在锅中倒入适量油,烧热。倒入盛辣椒的盆中。

8

将各种佐料逐一放入:盐、醋、芝麻油、花椒油、白芝麻、花生、辣椒油、切好的蒜、姜等。

9

将黄瓜放在底部,猪耳在上面。将佐料与猪耳、黄瓜充分混合。撒上葱花、芹菜。一盘美味的凉拌猪耳朵就做好了。

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