比蒜泥黄油馅法棍，这个有土豆的存在更管饱;由于是牛油果代替黄油，热量也会优惠不少。
食材
1
牛油果 70克
2
肉末 100克
3
土豆 90克
4
洋葱碎 80克
5
黑胡椒 10克
6
沙拉酱 15克
7
芥末 3克
8
盐 4克
方法/步骤
1
牛油果去核切碎
2
土豆煮烂碾成泥
3
加入洋葱碎（切成0.5cm大小），肉末。微波炉叮一下让肉末也受热熟了。
4
加入一勺沙拉酱和芥末（粗粒的更好），白醋，盐，现磨黑胡椒，混合均匀。
5
和牛油果一起混成泥
6
镂空面包芯，放入牛油果土豆泥，放置一会儿切片。
注意事项
土豆，牛油果用量可以自己口味来。
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