打电脑怎样保护手腕？

控制好玩电脑的时间。用电脑时间不宜过长，每天控制在两个小时内，连续使用电脑超过45分钟就要活动一下颈肩和手腕。以便让手腕得到很好的休息和调整。

多活动活动手腕当打电脑觉得手腕累了，就要顺时针或者逆时针转动转动手腕，能很好的放松手腕。缓解手腕肌肉的疲劳感。

把手腕尽量放平一些。在打电脑时，手腕不可放的过高，容易增加手腕的疲劳感，一般要放在比较低平的位置。

使用护腕的鼠标垫。现在鼠标垫出了护腕的，使用起来对保护手腕有所帮助。小编使用过，确实不错，鼠标垫的突起部分，由硅胶垫起来，能支撑住手腕，缓解手腕疲劳。

避免玩过于激烈的游戏。很多人喜欢玩很刺激的大型游戏，往往玩的十分投入，握鼠标的手也会不自觉的紧张很多，经常快速的点击鼠标，这样很容易造成手腕酸痛。因此要避免玩太激烈的游戏。