很多宝爸宝妈在给宝宝煮鱼蓉粥时,常常头疼怎么让粥吃起来不腥的同时又不会让宝宝吃到鱼刺,今天就跟大家分享一个方法,让你煮出理想的鱼蓉粥。
工具/原料
1
鱼、盐、料酒、姜
2
蒸鱼工具
方法/步骤
1
首先要挑选肉多刺少的鱼,比如鲳鱼、龙利鱼,鳕鱼等,再挑选鱼中间的一节,切下备用。
2
把鱼洗干净后加少量料酒、食盐及姜片腌制片刻,待锅中水开后上锅大火蒸8分钟。
3
取出鱼放凉后用手把骨,刺和肉先简单分离。
4
接下来这一步需要非常细心,就是用双手一点点把鱼肉压扁捏碎,不建议戴手套,这样才能确保挑出鱼肉中任何隐藏的小刺。
5
最后再用刀把鱼肉细细剁几遍,处理工作就完成了。
注意事项
1
有些宝爸宝妈可能担心下盐对宝宝不好,其实主要是去腥用,盐基本在鱼皮上,处理的时候不要鱼皮即可。
2
姜片等鱼蒸熟就可以丢掉了,不建议加进粥里,宝宝太小的话,粥里加姜就太辛了。
上一篇:冬天吃什么可以让宝宝更御寒?
下一篇:高脂血症并发冠心病患者饮食原则