冬季怎样防感冒

保暖：这是不必多说的，冬季的寒冷不是淡薄的衣服就可以抵御的，更不要为了风度而丢掉温度，虽然这会让你看起来楚楚“冻”人，要知道，你这是在用生命展示。

多喝水：冬季是我们人体各机能最薄弱的时期，这个阶段细菌会很容易进入我们的身体，而在寒冷的环境下，我们的身体往往无法及时作出防御，所以，多喝温水，这可以促进体内血液循环，给体内一个温暖的环境。

多锻炼：老话说的好，生命在于运动，特别是在冬季，运动是必不可少的，不要因为怕冷而慵懒，这不仅会增重你的体重，还会降低你的身体素质。

保持室内空气流畅：得感冒的很大一部分原因就是因为室内空气的不流通，温暖的环境造成细菌的肆意滋生，并且，如果你是在人多的封闭场合的话，更应该要注重空气的流畅。

备点冲剂：当你只是轻微的流鼻涕时，可以自己到药店买些冲剂调配着喝，一般来讲，这是提前把病毒杀死，没几天就会好。

冬季最重要的就是保暖加运动，当然，运动之后也要马上穿上衣服保暖，否则，忽冷忽热的更容易感冒。

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