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鸡胸肉的三种做法

鸡肉是日常生活中常见的食物,鸡胸肉如果没做好,就会变得难以下咽!宫保鸡丁、糖醋烤鸡块、蜂蜜柠檬鸡,让你的鸡肉变得更美味
食材

鸡肉(切成小块) 500g

宫保鸡丁
1

辅料:料酒、淀粉、少量盐、油、辣椒、大蒜切片、花生、红椒、青椒、葱

2

酱汁:18g酱油、15g料酒、15g醋、12g豆瓣、11g糖、5g淀粉、3g胡椒粉END

方法/步骤2
1

将事先切好的鸡肉放入碗中、放入淀粉、料酒、盐,腌制30分钟。

2

另外拿一干净碗,倒入酱油、料酒、醋、豆瓣酱、糖、淀粉、胡椒粉,搅拌均匀,做为酱汁备用

3

将油倒入锅中烧热,加入花生和辣椒,炒香,直到花生变棕色,盛出备用

4

将油倒入锅中烧热,加蒜,爆香,倒入事先腌制好的鸡肉。

5

炒至鸡肉变成棕色,加入红椒、青椒。

6

鸡块快炒熟是,再加如酱汁、花生,继续炒至酱汁变粘稠即可,盛出,撒上葱花。

糖醋鸡块

准备食材:450g鸡肉(去皮,切小块),30g 面粉,2个鸡蛋,2杯玉米片(250ml),淀粉糊(30g淀粉:30g水),两根干辣子(切碎),适量芝麻酱汁:180ml 鸡汤,8g番茄酱,30g酱油,15g海鲜酱,8g辣椒酱,50ml醋,20g糖END

方法/步骤
1

鸡蛋打散,将鸡肉一次裹上蛋液、面粉、玉米片。

2

放入烤箱,烤箱230度,烤12分钟左右,烤至表面玉米片金黄。

3

锅中加入鸡汤、番茄酱、酱油、海鲜酱、辣椒酱、醋、糖,煮沸,加入淀粉糊,直到酱汁粘稠,关火,浇在烤好的鸡肉上即可。

蜂蜜柠檬鸡

准备食材:2kg鸡肉,适量的料酒、盐、油、120ml蜂蜜、60ml柠檬汁,15ml酱油,30g蒜末,5瓣大蒜END

方法/步骤
1

鸡腿撒上适量盐,料酒,腌制10分钟备用

2

碗中加入蜂蜜、柠檬汁、酱油、蒜末,搅拌均匀,将酱汁均匀撒在鸡肉上。

3

将油倒入锅中加热,加鸡肉,炒至表面金黄,煎约5分钟,翻面相同操作。继续刷酱汁,直到煎熟。

4

中火,加大蒜,剩余的酱汁合煎好的鸡肉,搅拌,煮沸后,调至小火,直到酱汁变粘稠时关火,用柠檬片装饰即可。淋上蜂蜜

注意事项

仅供参考,主料、辅料用量可根据具体情况调整

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