觉得鸡胸肉如同嚼馍？
No，No，No！
今天换个吃法
手撕鸡胸肉
搭配丘比煎培芝麻沙拉汁
鲜香适口
一盘低脂美味的沙拉就等你来吃了
食材
1
鸡胸肉 2块
2
生菜 3片
3
苦苣 1/2颗
4
丘比煎培芝麻沙拉汁 50毫升
5
小西红柿 4-5个
6
橄榄 4个
7
海盐 少许
8
现磨黑胡椒粒 1.5克
9
玉米粒 40克
10
西兰花 4朵
步骤
1
所用食材：鸡胸肉，西兰花，小西红柿，苦苣，生菜，丘比煎培芝麻沙拉汁，玉米粒
2
鸡胸肉洗净，入锅中煮5分钟
3
煮熟后捞出晾凉
4
将鸡胸肉撕成丝
5
放入现磨黑胡椒粒
6
撒入少许海盐
7
倒入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁拌均
8
苦苣和生菜洗净铺盘底
9
西兰花焯水后捞出
10
小西红柿1/4切块
11
将调制好的鸡胸肉撕放在生菜上
12
摆上小西红柿和西兰花
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最后再淋入25毫升丘比煎培芝麻沙拉汁
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点缀橄榄即可
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完成品
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