现如今随着生活条件的越来越好，父母们都会在家里备上各种好吃的，稍不留意，宝宝们就会胡塞海吃。据小龙宫介绍，宝宝吃东西太多或太杂，就会很容易造成积食。要知道宝宝积食是婴幼儿常见的疾病之一，多半是由于多吃、乱吃，喂养不当，吃生冷瓜果或难以消化的食物而使宝宝脾胃损伤造成。那么生活中当宝宝发生积食时都有哪些症状？同时又有哪些方法可以消除积食呢？
工具/原料
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推拿技能
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山楂等食物
方法/步骤
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小儿推拿之捏脊：让宝宝平趴在床上，夏天可以脱去衣服，沿着宝宝脊椎的两侧，用拇指、食指、中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢移动拿捏，一直捏到颈部大椎穴，由下向上连续捏五六次为一组，捏第三次时将皮肤向上捏起，每次早晚各做一组。
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小儿推拿之推脾土：可以顺时针旋转按摩宝宝的脾土，每天1次，每次200下，宝宝的脾土穴位于大拇指的螺纹面。
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小儿推拿之按摩腹部：可先把手掌搓热，然后顺时针给宝宝腹部按摩30下左右，动作轻柔，做圆周运动，早晚一次。
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饮食调理：可以吃些山楂、山楂制品、山楂水，能促进胃液分泌，去油腻，化内积，增强宝宝食欲，帮助食物消化；还可以吃些清淡的蔬菜，消化的米粥，如山药粥（山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对宝宝积食十分有益）、白萝卜粥（白萝卜有顺气、健胃之效，对宝宝消化不良、腹胀有很好的作用）。
注意事项
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在做小儿推拿时，宝宝的年龄不同推拿的次数也不同；在心里没把握时，还是建议您去专业的婴儿游泳馆去咨询小儿推拿服务；
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因各种原因导致宝宝的积食没有得到缓解或出现低烧时，就要考虑咨询医生了，以免给宝宝的身体健康造成严重影响。
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