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豆仁彩蔬佐黑椒鸡胸#在“家”打造ins风美食#

非常幸运的被抽中了IKEA365+煎锅的试用。开启包裹的一瞬间,虽然没有惊艳到我,但是那种低调的奢华正是我喜欢的样子。锅子底部包括手柄都是采用纯不锈钢材质打造,拿在手里非常有质感。了解宜家的宝宝们,应该都知道,他家东西在意的是实用性,而不是注重那些华而不实的外表。好了,话不多说,我们来进入菜谱,探索它真正的实力~
食材
1

鸡胸肉 1块

2

胡萝卜 50克

3

洋葱 30克

4

熟毛豆仁 50克

5

黑胡椒 3克

6

海盐 2克

7

鱼露 1勺

8

柠檬汁 1勺

9

香菜 2根

10

辣椒碎 1小勺

步骤
1

准备食材:宜家365+煎锅一枚,鸡胸肉洗净,胡萝卜洋葱备好,熟毛豆仁取出解冻。

2

插一条生活常识~~我们在选择不粘锅的时候,最担心的就是两点,一是涂层用料,二是耐用性。宜家365+锅具系列,采用“Teflon? Professional(“特氟隆”不粘涂层),我们最好的不粘涂层;适合对锅具要求较高者使用。对宜家的产品又深入了解的应该会知道,365+系列的产品属于中高端,以及耐用系列,适合天天使用。

3

继续进入烹饪模式,处理食材 鸡胸肉切成小块,胡萝卜切小粒,洋葱切碎,香菜切小段。

4

鸡胸肉中加入黑椒,海盐,柠檬汁抓匀腌制10分钟。

5

起锅加入少许橄榄油,烧制5成热。

6

加入鸡胸肉,翻炒至变色断生 我们平时炒肉的时候最担心的就是粘锅糊底,宜家365+这款锅,你可以放心大胆的炒,锅底绝对不会有黑乎乎的烧焦物,这样烹饪出来的更少油,更健康。

7

鸡肉变色后,加入胡萝卜和洋葱,翻炒至洋葱成透明色。

9

关火,撒上香菜段和辣椒碎,即可上桌食用。 一定有宝宝会质疑?难道不锈钢的把手不会烫手吗? 宜家宜家365+这款锅手柄采用隔热防烫结构设计,防止烫手,握感舒适。

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吃货感受:鸡肉鲜嫩多汁,蔬菜清爽可口。宜家365+这款锅导热迅速均匀,采用高强度导磁不锈钢大底。内表面专利花纹设计,采用领先瓷晶技术,不易粘不易焦。有效减少油烟。

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少油健康的豆仁彩蔬佐黑椒鸡胸就做好啦。你有没有流口水呢?

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不用刷碗的一餐,赶紧学起来吧~

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