简单介绍一下坐飞机之前的饮食注意事项
工具/原料
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坐飞机
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饮食注意事项
饮食注意事项
1
上飞机前不要吃富含纤维素的食物，虽然这些食物对身体健康很有好处，但大量的纤维素会使你难以消化，导致食欲不振，最终错过了飞机上的美食
2
不吃容易产生酵气的食物，以免在飞机上造成尴尬
3
不要空着肚子上飞机，坐飞机钱多少吃一点东西，飞行时，高空气温及气压之变化使人体需要消耗较多的热量，而飞机上提供的食物是着重于质而不是量
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登机前不要吃得太饱，尤其不要吃油腻的食物，否则更容易晕机
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吃一些易消化的食物，保证基本的人体营养即可