一杯燕麦粥对你早上醒来的你的作用

大家都清楚燕麦的作用，这里，我就不多讲它有多好的作用，自我个人食用以来有半个月，我就说一下自己的经验，感受，来帮助大家。

刚开始可能效果不是太明显，但是随着时间的推移，你会发现，之前会有便秘的感觉，现在不再有了，这个是对我很大帮助的。

有时候真的都不怎么喜欢去厕所，因为很难受，不舒服，尤其是喝酒之后，第二天很不舒服，但是喝了燕麦粥后，就会慢慢的帮你调理。

喝酒的危害很大，这一点相信很多人都知道，但是又有多少人可以控制住自己的行为，就拿本身来说，每一次喝酒之后，第二天身体就很糟糕，需要两三天才可以反应过来。

到现在为止，我还是坚持着每天都喝一杯燕麦粥，多方面的原因，有时候会觉得是心里上的作用，但是确实他也有着自己的功效。

大家在判断是否适合自己喝的时候，可以问问医生，或者上网查查资料，尽量都是为了自己的身体健康而着想。

我个人的喜好是早上起来喝一杯燕麦粥，如果大家喜好在其他时刻，也是可以的，根据自己爱好而定。