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开胃菜营养好吃。

菠萝鸡片
食材
1

菠萝 1个

2

鸡大胸 适量

3

鸡蛋 1个

4

料酒 适量

5

糖 适量

6

盐 适量

7

淀粉 适量

方法/步骤
1

准备食材:菠萝:1个,将菠萝皮削掉,清洗干净备用。盐:适量,糖:适量,料酒:适量,鸡蛋:1个,淀粉:适量

2

鸡大胸:适量,洗净并把上面的筋膜去除干净。

3

将菠萝切片,在盐水中浸泡10分钟,浸泡后冲洗干净,控干水份备用。

4

将鸡胸切片后,用料酒、盐腌制10分钟入底味儿。放适量干淀粉、全蛋液抓匀后静置一会儿。锅里放油,油三四成热下入鸡片,用筷子打散后,就先不要频繁翻动了,待稍稍定型时,再翻动使之均匀受热,见鸡片上有浅黄色的小壳时,说明鸡片已经成熟。捞出控油备用。

5

油中放入葱炝锅,葱段爆香后将其捞出扔掉。倒入滑好的鸡片和菠萝。加入料酒、糖、盐(糖和盐的比例为2:1)翻炒均匀,翻炒至菠萝稍稍变软,淋入水淀粉勾芡,当食材均匀挂满芡汁后,关火出锅。

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