菠萝鸡片
食材
1
菠萝 1个
2
鸡大胸 适量
3
鸡蛋 1个
4
料酒 适量
5
糖 适量
6
盐 适量
7
淀粉 适量
方法/步骤
1
准备食材:菠萝:1个,将菠萝皮削掉,清洗干净备用。盐:适量,糖:适量,料酒:适量,鸡蛋:1个,淀粉:适量
2
鸡大胸:适量,洗净并把上面的筋膜去除干净。
3
将菠萝切片,在盐水中浸泡10分钟,浸泡后冲洗干净,控干水份备用。
4
将鸡胸切片后,用料酒、盐腌制10分钟入底味儿。放适量干淀粉、全蛋液抓匀后静置一会儿。锅里放油,油三四成热下入鸡片,用筷子打散后,就先不要频繁翻动了,待稍稍定型时,再翻动使之均匀受热,见鸡片上有浅黄色的小壳时,说明鸡片已经成熟。捞出控油备用。
5
油中放入葱炝锅,葱段爆香后将其捞出扔掉。倒入滑好的鸡片和菠萝。加入料酒、糖、盐(糖和盐的比例为2:1)翻炒均匀,翻炒至菠萝稍稍变软,淋入水淀粉勾芡,当食材均匀挂满芡汁后,关火出锅。
上一篇:小鲜燕窝真的能美容润肺吗
下一篇:职场准妈妈的营养午餐怎么吃?