泰式青木瓜沙拉,为味蕾酿造的惊喜,讨好舌尖的艺术。仅一口便回味无穷。去到泰国, 一定要吃青木瓜沙拉, 这是泰国一道极具代表性的凉菜, 是一款集中了多种果蔬的民间小吃, 泰式餐馆、街头巷尾随处可见。 由于泰国属于热带地区, 四季如夏, 炎热的天气容易让人没有食欲, 所以泰国人喜欢酸辣的调味, 而青木瓜沙拉将这个风格发挥到极致, 让人一吃便胃口大开!青木瓜沙拉, 它在泰国不是最眩目的, 但是它清新的口感, 迷人的色泽, 总会有忠实的粉丝, 对它青睐有加。 嗅一嗅, 清新的气味马上进入五脏六腑, 青柠的味道弥漫在空气中, 让人心旷神怡, 一口下去, 酸、甜、咸、辣四种味道, 瞬间在舌尖炸开了花, 爽脆开胃,齿颊留香…… 吃在嘴里, 一种幸福的感觉蔓延开来……
食材
1
青木瓜 半个
2
蒜头 2瓣
3
小辣椒 2-3个
4
青柠 1个
5
虾米 1勺(泡软)
6
长豆角 1小把 (切段
7
樱桃番茄 4个(切半)
8
椰糖 1大勺
9
鱼露 1大勺
10
花生仁 1小把
方法/步骤
1
将青木瓜去皮,一手拿木瓜一手拿刀,在木瓜上细密地砍出纵向的纹路。等木瓜表面全部砍过一遍后,再用刀贴着木瓜表面,薄薄地削出木瓜丝来。(有条件的话,将木瓜丝放在冰水中泡一会更爽脆)大家可以注意一下,图片中切青木瓜丝的手法,这是泰国最传统的手法,这样能保持果蔬的原有结构。砍青木瓜时要尽量砍得深一点,但动作要轻,小心不要伤到手。用手刀剁出来的丝比用礤板擦出来的口感要好,也更容易入味。
2
将蒜头、小辣椒放进石臼中捣烂,加入长豆角、青柠汁、椰糖、鱼露、番茄、虾米、木瓜丝、豆角、花生仁(留少许装饰用),一边用勺子翻搅,一边用杵捣食材,使其均匀混合、入味。椰糖:东南亚菜种常用,带点橘色非常粘稠也很甜。如果没有可以用白糖代替。PS:豆角是生的,如果不习惯可以用热水焯一下。
3
将剩下的花生仁略切碎,撒在表面装饰即可。就这样,一道可口的青木瓜沙拉就大工告成啦!