燕窝的做法功效

燕窝 适量

水 适量

直接入锅炖开始说。雪莲是之前泡好的，和泡好的燕窝一起放进炖盅。

倒入椰浆，不要倒太多，没过燕窝一点点就好。

椰浆一般超市都有卖的，一罐不到五块钱，很便宜，可以用很多次，用不完的拿来做蛋糕也成。

全部倒进去后是这样的，可以开始炖了。

45分钟后香气四溢，盛出食用。懒人可以炖多一点，这样就不用天天炖了，冷却后放进冰箱冷藏，可以放7天。