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给孩子食用时要注意的食物种类

有一些种类的食物并不是不可以给孩子食用,当时需要注意添加的方式方法,再此为家长朋友们总结如下:
工具/原料
1

荤食

2

果蔬

3

干果

添加荤食要在米粉,果蔬泥之后

荤食代表的是含蛋白质多的食物,理论上满6个月的孩子就可以添加,但是有几个前提,孩子对米粉或者其他简单的食物是否已经接受,荤类食物的加工是否为泥状,孩子接受荤食后,是否会出现过敏等表现,如果没有上述的问题,家长一定要遵循由少到多,由简单到复杂的规律,逐渐添加。

尽量不吃罐装食品

任何罐装的泥糊状食品都不如自家做的新鲜。虽然很难确定其中是否含有防腐剂或者添加剂。但其新鲜度不如现做的婴儿食品。家长应该自己给孩子做辅食,除非有些自己不能做,比如营养米粉等。

吃干果时要注意方式
1

杏仁有降气,止咳,平喘润肠通便的功效。松子含有丰富的维生素A和维生素E以及人体必须的脂肪酸,油酸,亚油酸,还有其他植物所没有皮诺脸酸。秦子含有不饱和脂肪酸,并富含磷,铁,钾等矿物质。我们经常可以看到葵花籽,南瓜子,西瓜子也很不错。这几种干果都比较特殊,适合孩子吃,但要注意方式。

2

1岁以下孩子不要吃花生,秦子等干果。目的是为了预防过敏。3岁之内可以接受磨碎的刚果。这样既可以获得干果的营养,又不存在可能发生气管异物的风险。提别要提醒家长的是,孩子在咀嚼刚果时,不要让孩子情绪激动,以免呛入气管发生危险。

1岁内禁止食用豆腐,果冻

1岁内的孩子还没有出磨牙,对食物形状要求比较高。豆腐和果冻看似非常软的食物,但韧性较大。若孩子吞咽不好,这些食物可能会像胶布一样黏在喉咙上面,造成窒息。其实豆腐对孩子来讲没有什么特别的营养。

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