秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥者食用
方法/步骤
1
秋葵姑娘斜刀切
2
开水放10克盐焯熟秋葵，此刻，盐可以增色入味。
3
出热水！入冷水！过一下打个激灵！
4
放入手撕葱丝，中文的博大精深之处来了！放入适量的生抽香油！
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热油浇在葱丝儿上！
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开始你的美白美味之旅吧。。。真的很爽口
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好 生吃都可以所以不必担心 炒久了营养就流失了
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