[绘画、书法，以文静心]炎炎夏日，天气热，人啊，难免浮躁，容易动怒。这个时候不妨画下画，怡情不说，还能静心。练书法也不错，不仅能提高内心素养，还能达到修养身心的目的。在我们的生活中，我们常常能发现一些热爱养生的人，都比较喜欢用这两个方法修身养性，以文静心。
[养花下棋驱浮躁]热爱养花养草的人常常给人一种温文儒雅的感觉，因为他们在养花养草的过程中慢慢养起了心平气和的性情，下棋也是同样，还能活络大脑。在立夏之际，养花下棋真的是非常适合用来让自己心平气和渡过夏天的好法子，是修身养性的一种方法。
[闲来垂钓养心气]现在的一些人肯定觉得，垂钓是老人爱做的事情，是一种老态的显示。但是小编觉得不对，垂钓也很适合年轻人，因为垂钓的过程中，最忌浮躁，人们在静静等待鱼儿上钩的时候，精神状态是非常轻松的，更何况还有鱼儿上钩的喜悦。所以，用垂钓在炎热易怒的夏日修养身心是最好不过的选择。
[少吹空调避生冷]近年来，老是在新闻上面看到一个词语“空调病”。现在的人一道夏天就只想一直呆在空调房里面不愿意出来，进而得了一系列病，而且一热就更加容易发怒。小编建议，夏天啊，不要常常躲在空调下面，拿个蒲扇，喝杯绿豆汤坐在庭院里是非常好的祛暑纳凉的办法，修身养性也渐渐有自己的韵味。
[多喝水来气血顺]夏天很热，爱出汗，新成代谢相对其它季节比较旺盛，这个时候，我们要多多补充水分。当然，我说的水分不是饮料果汁什么的，我说的是纯粹的凉开水。矿泉水也不好，最近一些知名品牌的矿泉水都爆出有问题，而且缺少一些凉开水里面没有的人体必需物质。所以，立夏养生，多喝凉开水，顺顺气血，是非常好的。
[午睡保养质量高]立夏就意味着夏天真正的到来，于是就昼长夜短，白天变得更长了。人们多多少少受到了昼长夜短的影响，睡眠相对有些不足。小编建议，为了保证下午的良好精神，也为了不让你的眼睛过于疲乏，养成午睡的习惯，这是对自己身体的一种保养，也是为自己下午的状态负责。
[晨练气血好]特别是老人，不要因为夏天就不愿意晨练，也特别是老人，要注意在夏天的养生。每天早上的晨练不仅能强健身体，还能活络胫骨，对身体好处非常大。当然，年轻人也要记得晨练，晨练的那一天，你的气血一定非常好，正真的在立夏之际小小地养生了一番。
[晚饭后散步心情畅]晚饭过后的黄昏，不妨迈着闲散的步伐散步，如何？夜晚凉风吹的人心旷神怡，让人十分舒服，心情舒畅。说来，养生的目的不就是让自己活得轻松愉快么，而且散步还能消食哦，不仅能让你夜晚的睡眠质量变好，还能保持一个畅快的心情，这样的好事，何乐而不为呢。