小编喜欢打篮球，所以小编建议有兴趣的朋友可以每天起来打一下篮球，下面分享一下打篮球的好处
工具/原料
1
有兴趣的朋友
2
篮球一个
方法/步骤
1
每天早早起来坚持20分钟打篮球，打篮球可以锻炼自己的意志力，看看自己有没有每天坚持锻炼的意志力
2
处在青春期的朋友可以长高一点，这个因人而异
3
可以使自己的手脚灵活
注意事项
适当运动，不要太过劳累
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