高空秋千是拓展中常见的器械之一，是一种高空拓展器材，此拓展器材主要是培养自我挑战，战胜心理恐惧的能力。
方法/步骤
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1、操作者上秋千时要站在秋千的中央，两手握紧两侧绳索。
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2、主要依靠腰腹肌的伸展和收缩，开始慢慢加力。
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3、可以通过反向用力使秋千停下来。
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4、助手通过收放两侧的绳索帮助控制方向和高度。
注意事项
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1、两根立柱之间连接横梁稳定性
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2、横梁上方下垂四根钢链，分别连接两块钢板。
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