卤肉是南方的一道常见家常菜,这道菜酱香浓郁,对于南方米饭一族来说是一道很好的下饭菜,汤汁又可用来拌饭。在小编的家乡,卤肉通常和豆腐泡一起焖,豆腐泡吸收了肉汁的鲜美,特别美味,下面我来介绍下这道家乡菜的做法。
食材
1
三层肉 250克
2
豆腐泡 150克
3
八角 2-3颗
4
桂皮 一小块
5
干辣椒 3-4颗
6
蒜苗 5根
方法/步骤
1
先将三层肉洗净,切成薄片入碟,加入酱油和少量料酒腌制10分钟以上。蒜苗洗净备用。
2
在锅里加入少许油,量不要多,倒入适量白糖,小火将白糖熬成焦糖色。
3
糖熬好后,加入三层肉,仍然是小火翻炒,让焦糖完全均匀裹在肉上,之后加入酱油,中火翻炒,这期间可以加入桂皮,八角,干辣椒。
4
待翻炒至三层肉呈现红棕色,加入水,刚好没过肉即可,然后关中火,盖上锅盖,大概焖20分钟,注意过程中不要让水烧干,如果水少了,中间可以加水。
5
20分钟后,肉已经六七成熟,加入豆腐泡翻炒,让两种食材融合在一起,可以加少许水,大火烧开后改中火,盖上锅盖焖煮大概10分钟,让豆腐泡充分吸收肉味。
6
将蒜苗叶切成小段,待肉和豆腐泡熟透后,加入锅中翻炒片刻。
7
加入少量的鸡精,最后出锅装盘。
注意事项
注意如果是三高人士,这道菜要少吃哦。