最不卫生的五个习惯，你戒了吗？

睡觉之前不刷牙睡前刷牙比早上起床刷牙更重要，不仅仅可以清楚口腔，并且还有利于保护牙齿。防止蛀牙，对入睡也有很大的帮助。睡前不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，导致牙周病、口臭等问题出现，影响个人的健康。

内衣裤不是每天更换女性的内衣裤一定要勤洗勤换，内裤穿一天，上面就有留有约0.1的粪便，一个粪便中就含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫的包囊和100个虫卵。

光脚健身健身的时脚会大量的出汗，潮湿的环境最有利于细菌的滋生，当你的脚踩在地板上的时候，就有可能会感染到脚癣（俗称香港脚）或者其他脚部疾病

只用清水洗澡经调查显示，近1/3的女性不是每天都洗澡都用香皂或者沐浴露等，而只是用水冲冲而已，洗澡放不放香皂等，最好是根据你的出汗情况而定，汗多的时候，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越臭。