咖喱的种类很多,有红、青、黄、白之别;食用咖喱的国家很多,包括印度、斯里兰卡、泰国、新加坡、马来西亚、日本、越南等。
红咖喱是东南亚一带人最常食用的咖喱,味道较辣,口味较重。绿咖喱由于加入了芫茜和青柠皮等材料,口味偏酸,略带辣味,更加鲜美不刺激。而我们常吃的黄咖喱则口味比较温和百搭。常规来讲配合的原则是口味比较重的材料和浓郁的咖喱搭配,如红咖喱配牛羊肉,绿咖喱配鸡、鱼、海鲜,黄咖喱鸡牛羊猪蔬菜均无不可。但是这也不是一定的,主要还是看做菜者的意愿。因为咖喱本来就是一种强调创造力的食材~
这次我就用红咖喱来搭配了鸡肉和蔬菜,煮好的汤汁看上去红红的,搭配上香菜的绿色,犹如红花绿叶,煞是动人!而它的味道就如同颜色一般,热辣过瘾,冬日里炖上这么一锅印度风,无疑是惹味无比!
食材
1
童子鸡 半只
2
胡萝卜 一根
3
土豆 一个
4
洋葱 一个
5
番茄 一个
6
红咖喱酱三汤匙 45克
7
椰浆粉 50克
8
热水 400ml
方法/步骤
1
准备好食材,鸡清洗干净。
2
番茄切大块、土豆胡萝卜去皮切滚刀块、洋葱去皮切成粗丝。
3
鸡切成块,椰浆粉50g用热水400ml冲调开。
4
锅烧热放油,油热后倒入土豆和胡萝卜块,小火慢慢煸炒5分钟左右。
5
接着倒入洋葱炒一会儿,盛出所有炒好的蔬菜备用。
6
用锅中余油小火煸炒红咖喱酱,至出红油。
7
倒入鸡块继续小火翻炒至表面全部裹上红咖喱酱。
8
倒入一汤匙米酒炒匀。
9
倒入步骤3的椰浆。此时水面应该和鸡肉齐平的样子。
10
转中火煮开。
注意事项
1
1、调味料中的椰浆粉和清水,也可以用椰浆。 2、蔬菜类中土豆和胡萝卜事先用油小火煸炒至半熟之后再煮,同时吸收了部分油份,这样煮出来会比直接放入汤中煮的更香更好吃。 3、红咖喱要事先用小火煸出红油和香味再放入鸡块炒。 红咖喱酱有咸味和辣味,所以不需要另外再放其它调味。量可以调整,我放的这个量做出来是中辣。
2
咖喱可以改善便秘,益于肠道健康,还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。
3
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。
4
味甘、酸,性凉,微寒。能清热止渴,养阴,凉血,归肝、胃、肺经。具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。
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