晚上失眠别赖在床上

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大家有无试过晚上失眠？相信大部分人都试过，这真的是挺痛苦的经历。那大家是怎么应对呢？之前听人说过不要赖在床上，睡不着就起来看看书或电视，直到感觉有睡意了才再去睡。

我今日就体验了一把这种经历。本来在晚上十点多的时候困得要死，叫了小朋友快点上床睡，没想到的是小朋友今晚不知吃了什么兴奋剂，一直在床上滚来滚去，滚到凌晨一点半才睡着。本人有个臭毛病，如果在最困的那个时刻不能入睡，那就凄惨了，半个钟后就会开始觉得腰酸骨疼，怎么躺都不舒服，这个时候我就开始变得有点暴躁，看到小朋友还在那小动作不断就会开始骂他。但过后我又会后悔了，觉得小朋友自己也不想这样的，他内心也想早点入睡的呀，小孩子比大人需要更多的睡眠。这个时候我就特别能理解那些妈妈为什么会得抑郁证了，为什么会打小孩了，因为那时内心的恶魔开始滋生，一个控制不住就出现家暴了。

所以这个时候我就会想法转移自己的注意力，拿手机发个信息，或者进入论坛跟别人吹吹水，找些好笑的段子来看一下。如果等小朋友入睡了，自己还是没法进入睡眠状态，只好起来看电脑了。夜深了，祝大家有个好梦！