我选择了个人项目高空断桥。在平地上看着师弟师妹们在高空或害怕，或惊叫，或从空中掉落，我的心中没有半点害怕，不就是高点儿吗？又能怎样？那是十分的安全。 等我爬上这十几米高的铁杠，心理的想法完全变样了，腿是软的，心惊肉跳，站直了都很困难，为什么是这样的？我心里明明清楚我是安全的，但是在那一刻，我心里面却空虚得一无所有，唯一的念头就是要抓住点什么？我像一个八爪章鱼般抓住教练，再不松手，高空下面一片鼓励之声，＂师姐，加油……＂ 哦的主啊，要是平时说什么也不跳的，但是如果顺杆爬下来，会被这些小不点儿们看扁的，笑死的，今天就拼了吧！闭上眼，运足气，我只轻松一跳就过去了，原来只差这一步啊，这一步跨过之后，就是成功的彼岸，而且那巨大的恐惧之感，也随着一跳幻化于无形了。这种感觉就像是黑夜与白昼的分界线一样，让我更加懂得了坚持的意义。
今天，拓展训练围绕着领导艺术、团队建设等现代管理的中心问题，结合企业的发展需要与参训者的人格特征，通过全方位的素质培训，一方面使参训者重新认识自我，重新定位自我实现自我超越；另一方面，提高员工对企业的忠诚度，以全信的方式凝聚企业的向心力。
胜利后教练用速降欢迎我归队 野外拓展训练的两个特点 一、成功心理训练 成功心理训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练工程，透过本野外训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，以及提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格，同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力更富光荣感。 二、 团队合作拓展训练 团队协作拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，本训练是当今欧美亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式，训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，让学员的参与成为终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中发挥应有的效用。