现在越来越多的人喜欢熬夜，打游戏，看小说看电视。但是相应的，熬夜会让我们体内的毒素拍不出来，堆积起来。还有如果平常吃饭不好好吃，还总是吃一些垃圾食品，体内的毒素拍不出来，会对我们的身体造成很大的伤害！
方法/步骤
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我们人体排毒最好的时间是晚上11点到凌晨一点钟，如果这段时间熬夜不睡觉的话，体内的毒素就排不出来，那么毒素累积越来越多，最后只有死路一条！！
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肝脏有毒就会出现指甲有凸起来的棱线或者是下凹的痕迹，乳腺增生，经前乳腺明显胀痛；情绪抑郁；经常会觉得头疼；每次来例假都会痛经；脸上总是长痘痘
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脾脏有毒会出现脸上色斑增多，白带过多，体内脂肪堆积过多，口臭，嘴上经常长痘痘还有的口腔溃疡
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肺脏有毒素会让皮肤暗淡没有光泽，便秘，容易情绪化
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心脏有毒素会出现口舌生疮，额头长痘痘，睡觉不安稳，容易失眠，觉得胸闷，胸部总是刺痛
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身体的毒素都是由于饮食总是吃肉不吃菜，经常吃生冷的食物，喝饮料，经常吃烧烤，总是吃高油脂的食物
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身体的毒素我们一定要努力排出去，那我们就需要按照下面的这些来做
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