巧克力是年轻人非常喜欢的一种零食，还是情侣传达浓情蜜意的最好选择，对保持身体健康也有贡献，而且每天适当吃一点黑巧克力，对健康也是有好处的。
工具/原料
巧克力
方法/步骤
2
巧克力含有丰富的食物纤维，对于便秘很有好处.
3
巧克力中含有的咖啡因可以有效控制人们的食欲，还能促进人体新陈代谢.
4
黑巧克力种含有多种矿物质及叶酸，维生素A、维生素B、维生素C，碳水化合物、蛋白质和脂肪等多种满足人体营养的元素。
5
吃巧克力不用担心发胖，只要适量就好，每天吃的黑巧克力不要超过30克，这大概也就是有一碗米饭的热量。
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