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九零后一定要知道的常识之究竟喝可乐健康吗

公司里放了个自动售卖饮料机,很多男同事都去买饮料。看到有同事买可乐,小甲说:“不知道可乐会不会影响牙齿。”小乙说:“我不喝可乐,还是挺胖的。”……相信很多人都听说过关于可乐“会蛀牙”、“会发胖”甚至是“会致癌”的传言,但是真真假假,多少会令人生疑,究竟喝可乐健康吗?
方法/步骤
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因此,为了探究到底喝可乐健康吗?让我们逐一而谈。最常见的一个疑问:喝可乐会蛀牙吗?其实,没有任何科学依据表明喝可乐能直接引起蛀牙!蛀牙产生过程中最关键的因素之一是时间。口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间越短,细菌产生酸的可能性就越小。一般情况下,汽水迅速由口腔进入食道,与牙齿接触的时间很短。因此,在保持良好的口腔卫生习惯以及合理饮食习惯的前提下,适量饮用汽水一般不会直接导致蛀牙。

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另一方面,对可乐健康吗的质疑还来自于“会发胖”的猜测。根据美国肥胖防治的权威专家约翰·弗尔特教授:肥胖并不是某一种单一的食物或饮料导致的,不好的饮食习惯和生活方式才是肥胖的罪魁祸首。而保持体重科学的办法应该是:吃动平衡。一般情况下,在保持均衡饮食和合理运动的前提下,适量喝点汽水或吃点美食不会直接导致肥胖。一罐330毫升的可口可乐只提供每天7%的所需能量(注:能量数据出自可口可乐包装标识)。同时,汽水中的气泡亦不会导致发胖,因为气泡不含脂肪和热量。

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了解了这些科学依据,你还在纠结喝可乐健康吗?痛快地畅饮可乐吧!记得要把这些科学小知识告诉小伙伴们哟!

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