怎样预防禽流感？

由于禽流感主要经过呼吸道传播，所以，在禽流感流行期间，当出现咳嗽，发热，咽痛等症状时，最好戴上口罩，以免H7N9病毒传播给他人。

由于禽流感主要通过禽类的分泌物和粪便传播，所以，在禽流感流行期间，最好不要到活禽市场，也不要自己屠杀活禽。如果在10天内有活禽接触史，并且出现高热，咳嗽，肌肉疼痛等症状，最好及时到医院检查治疗。

由于禽流感主要通过呼吸道传播，所以，为了预防禽流感的发生，在禽流感流行期间，在饮食最好多食用富含维生素A的食物，如猕猴桃，青椒，胡萝卜等食物，这些食物中含有丰富的维生素A，在进食后，对提高呼吸道黏膜的抵抗力很有好处。

要预防禽流感的发生，在进食禽类食物时，最好煮熟后食用，因为H7N9病毒存在禽类动物身上，如果进食没有完全煮熟的禽类食物，由于病毒没有完全杀死，在进食后，很容易导致禽流感的发生。

在购买禽类食物的时候，最好购买经过检疫的鸡肉，鸭肉，因为经过检疫的禽类食物在进食后对人体来说比较安全。不要购买死鸭子，死鸡子。

要预防禽流感的发生，个人卫生的预防也很重要，家中的窗户要经常保持通风，饭前便后要养成洗手的好习惯。在打喷嚏或是咳嗽的时候，最好用卫生纸或是手绢遮掩住口和鼻子，以减少病毒在空气中的传播。

坚持锻炼身体，提高身体素质对预防禽流感的发生也起着很重要的作用，保证充足的睡眠时间对精力很有好处。在禽流感流行期间，在饮食上，还要注意多补充富含蛋白质的食物，蛋白质食物的摄入对提高身体抵抗力很有好处。