身边的亲友有心脏不好的，就一定要知道并经常运用这个穴位，以滋养保护心脏。中医用来治疗心脏疾病的核心要穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用此穴。
工具/原料
毫针、艾条
方法/步骤
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内关的位置在前臂掌侧，离腕横纹2寸，即3指的距离，俩个很明显的筋之间，很好找的。
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下面就介绍内关的具体操作方法，一般毫针刺0.5-1寸，或深刺透外关，即一针刺俩穴。还可以用艾条灸5-10分钟，或艾盒温灸20分钟。如果你手边没有任何工具，就用大拇指按揉20分钟，力度以耐受为准。
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既然知道了内关的重要性，也能找到它的位置，还有它的操作如此简便，何不快快行动，每天坚持，那么你一定会“开心”的。
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