学生们从小学到大学，都离不开考试，小考、中考、大考。但多数同学都或多或少有考前的压力。我们怎么可以帮助孩子减轻这些压力呢。下面介绍一下。
工具/原料
1
家长
2
孩子
方法/步骤
1
我们作为家长，不要总是无形中给孩子增加压力。不要去对孩子的考试给予“特别关注”，星期天可以带孩子去打打球，也可以找小朋友打打闹闹，尽量不要让他们玩的时候想学习。
2
对孩子的考试要以平常心对待，不要对孩子定过高的目标，也不去吓唬孩子，说一些过份的话。“如果考试不好怎么怎么样”等。
3
平时对孩子养成良好的学习习惯，课程讲完后，可以帮助孩子进行一下系统的归纳总结。让孩子产生自信心。
4
有些同学平时学习成绩不错，但就是考试得不到好成绩，这就是我们家长就要给孩子减少压力，初中孩子认知能力已经很高，只要孩子认为掌握了就可以不去做相对应的作业。
5
高年级时候，可以让孩子们多发发唠叨，让他们尽情的发泄一下，让他们发泄对老师提供的大量作业的气愤，然后给孩子放一些轻松的音乐，如果还是不行，可以带着孩子到小区外走走均可。
注意事项
1
凡事都要适当
2
凡事都要有计划
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