土豆含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质氨基酸及多种维生素矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的
方法/步骤
1
排骨泡冷水半小时，中间血水多可以换水。泡完排骨洗干净
2
砂锅放水，把葱姜花椒大料下锅（佐料装茶包里了）。
3
排骨下锅，大火煮开，换小火先煮半小时。有玉米的和排骨一起先煮
5
加盐适量…自己尝尝。可以放一点醋。煮15分钟出锅。
6
把料包挑出来…齐活
7
做好了开始养生之旅吧
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