北方的菜主要特点就是码大、实惠,这里推荐一款东北风情浓厚的菜肴“大丰收”用材简单、做的过程不繁琐,在家动手做起来。
食材
1
排骨 150g
2
扁豆角 250g
3
土豆 200g
4
糯玉米棒 1支
5
盐 一勺
6
酱油 上色许可
7
料酒 少量
8
白糖 少量
9
八角 两个
10
大葱 少量
11
姜 少量
12
鸡精 少量
方法/步骤
1
排骨凉水下锅,煮沸去血水,捞出待用。
2
锅内放少油,白糖,不断翻炒待糖变色冒泡下排骨。小火,不要让糖糊。排骨下锅,炒至金黄,放料酒,八角,葱姜。
3
加海鲜酱油后,加温水或热水,水没过排骨,大火煮开后关中火。建议炖菜不要放太多的调料,可以炖出食材本身的香味,干汤后盛出待用。
4
锅内放油,葱花爆锅,放豆角翻炒,豆角要炒到变成翠绿色,之前炖好的排骨放进去,加水,水稍微多一些,然后将玉米放进去一起炖,放少量酱油,如果排骨颜色特别重的话酱油也可不放,再放一点盐。盖上锅盖大火炖开转中火。
5
待汤下三分之一的时候,放土豆,如果土豆放过早,就会炖成泥状。
6
汤汁快收干的时候关火。我用的是海鲜酱油所以没再放鸡精,如果放的话出锅前放就可以了。
注意事项
1
这道菜的营养很丰富,少油的做法也很健康,排骨先炖一下会很入味。
2
选玉米时尽量选糯玉米,或者口感比较粘的玉米,口感更好。