夏天吃蒸蔬菜有很多好处
食材
1
娃娃菜 半颗
2
大蒜 5瓣
3
油 3克
4
生抽 2勺
5
小葱 1根
6
粉丝 1把
7
牡蛎 200克
8
姜 4片
9
鱼 1条
10
香葱 1根
11
盐 2克
方法/步骤
1
热水泡粉丝
2
切小白菜
3
把牡蛎抓起来洗
4
太胖了
5
把扇子切成两半放在两个罐子里
6
盆里的牡蛎、花生油和生姜
8
婴儿菜放在下面，鱼在中间，牡蛎在上面。高热蒸10分钟，低热蒸5分钟，低热蒸3分钟。花点时间自己揉搓
9
油蒜炒饭
10
加入香菜，洋葱，酱油，芝麻油，盐。
11
鱼、牡蛎和小白菜分开浇水
12
你可以吃。
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