休闲零食出现在我们生活的每个环节，成为生活中不可分割的重要组成部分。我们有些人吃零食是为了解馋，有些人是为了充饥，有些人吃零食为了打发时间，那么健康美味的零食有哪些？
葵花籽
花生
花生富含微量营养素，植物固醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，具有重要的保健作用。
核桃
核桃的营养价值丰富，有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6等元素。
酷纤肉
是一款豆制品零食，富含植物拉丝蛋白，集合了豆制品富有的营养元素。
芝麻糊
黑芝麻有养颜保健和乌发润发的功效。其维生素E丰富，可延缓衰老，并具有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
大枣
红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 以及氨基酸等营养成份，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
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