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减肥可以吃什么

黄豆芽马齿苋汤,减肥佳品
食材
1

黄豆芽 150g

2

新鲜马齿苋 150g

3

盐 3g

4

味精 3g

方法/步骤
1

黄豆芽去掉皮和根须,洗净后略泡,马齿苋洗净,切成4厘米长的段。

2

锅中加入500g清水,大火煮至沸腾,加入黄豆芽、马齿苋煮成汤,加入盐、味精调味即成。

方法/步骤2

用法:每日1次,吃黄豆芽、马齿苋,喝汤。

注意事项

喝这个汤忌喝富含油脂的食品

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