每到夏天，我身上的湿疹和荨麻疹总是反复发作，严重影响了我的工作，让我心烦意乱，当我在职场上拼杀的时候，却总是感觉头晕犯困，精力不济，而竞争对手却精力充沛，雄心壮志，这让我不得不做出改变。
方法/步骤
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我之前对湿气没有什么概念，嘴里经常长疮，脸上、后背长满痘痘，满脸油腻、毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起我的重视。
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我的一个朋友患有胃病，一直找一个中医调理，觉得效果不错，有一次我就跟着去看了看。老中医给我开了一个食疗方子谷元清散，老中医说：早餐吃一次，晚餐吃一次，坚持服用就会看到很好的效果。
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我第一眼看到这个方子的时候，也是持怀疑态度的，但是看到里面有赤小豆、薏苡仁、鸡内金、山药、芡实、葛根等，凭借着以往看病积累下来的一些简单的养生知识，我的内心却又告诉我此方应该是有效的吧，不管了，先喝了再说，于是就有了一个月之后，同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了。
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我今天分享的这些，对我肯定是有用的，要不然我也不会拿出来讲，但是对于有跟我类似症状的朋友，我就不敢保证了，毕竟我不是专业的，我只是经验分享者。
注意事项
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有的症状是湿气，有的症状并不是湿气，需要区别对待。
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即便是湿气，也有不同的分类，吃什么要遵从医嘱。
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