秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，主要表现为鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。
工具/原料
原料：木瓜1/3个、银耳2朵、红枣9颗（没啥硬性规定，就是喜欢9这个数字，所以放了9颗）。
配料：冰糖20g、适量蜂蜜。
步骤/方法
1
银耳用清水泡发4-5个小时，至完全舒展开，去蒂，清洗干净，撕成小块；
3
等待煮银耳的时候，将木瓜去皮去籽，切成小块（用勺子去籽，效果很好），红枣用水泡一泡；
4
待银耳煮至粘稠时，倒入木瓜，红枣，冰糖，继续煮15分钟左右即可，如果觉得甜度不够，可以在晾温之后加一点蜂蜜。
注意事项
木瓜经过炖煮，被粘稠的银耳中和掉了本身的一股清味，变得非常甘甜，整碗糖水滑滑的，甜甜的，非常顺口。