虽然广东的阴雨不断，但是气温却没有降下来， 这么湿热的天气里，来点糖水最好是冰的，也能让人神清气爽一些。雪耳可以美容养颜，滋阴润肺，雪耳中富含胶原蛋白，长期食用皮肤会很好，其功效相当于燕窝，俗称穷人的燕窝。成熟的木瓜当水果吃很香甜，做糖水或煲汤我们就喜欢用青木瓜，青木瓜果浆味也比较浓，有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。
食材
1
木瓜 300克
2
雪耳 50克
3
黄糖 适量
方法/步骤
1
雪耳提前用清水泡发。
2
把泡好的雪耳去除黄色的根，冲干净撕小朵。
4
把雪耳加入煮锅。
5
接着加入木瓜。
6
加入适量清水大火烧开后小火煮30分钟。
7
最后加入黄糖把糖煮溶即可。
注意事项
雪耳偏凉性，体寒的人吃的时候最好往雪耳中放入枸杞和红枣，冲淡其性寒。
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