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青椒肉片蟹味菇

过年大鱼大肉吃多了,春天别错过此菜,帮孩子长身体,增强记忆力。青椒肉片搭配这种食材一起炒,一年到头也吃不腻,下酒下饭都美味。 今天三八节,特意看了官方全称是“国际劳动妇女节”,看吧:虽然商家渲染成了“女神节”,大多数居家过日子的姐妹们一年就这一天被统称为“女神”的节日也还是要劳动的。比如我这么勤俭持家的中年妇女,还是要思考今天的三餐吃什么。前天买了一份蟹味菇,因为家里人口少,被我拆分成了两份,可以搭配不同的食材,做成不同口味的菜吃两顿。唉!我经常羡慕我老公怎么娶了我这种勤俭持家的老婆。哈哈废话少说,今天为大家分享一款适合春天吃的家常小炒“青椒肉片蟹味菇”,虽然青椒肉片这些配角把蟹味菇挤到了最后排,但其实蟹味菇才是这道菜的主角。蟹味菇是一种优良的珍稀美味食用菌,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感比平菇鲜,口感极佳,还具有独特的蟹香味。富含的维生素和氨基酸高于一般的菌菇类,有助于青少年益智增高,有助于人体增强免疫力,是一种低热量、低脂肪的保健食品。和青椒肉片胡萝卜一起炒的蟹味菇吸收了肉汁的营养,口感滑嫩,味道鲜美易消化,更关键的是它的低热量,在满足口腹之欲的同时还能养颜瘦身,是一道适合经常食用的家常菜。
食材
1

​蟹味菇 150g

2

猪肉 100g

3

青椒 60g

4

胡萝卜 50g

5

葱 5g

6

料酒 3ml

7

姜 5g

8

生抽 3ml

9

蚝油 2g

10

花生油 10ml

11

芝麻香油 2ml

方法/步骤
1

首先我们需要准备一下做这款“青椒肉片蟹味菇”用到的食材:超市出售的蟹味菇一般都带着单独包装的塑料袋,一袋大概300g左右,买回来可以拆成两份吃两次,价格也不贵,还是很划算的。取新鲜的蟹味菇150g,青椒胡萝卜为了配色,纯瘦猪肉一小块,葱姜炒菜时用来去腥。

3

将焯水后的蟹味菇捞出过凉水,蟹味菇无需无需切碎直接炒就行。将胡萝卜去皮洗净,和青椒一样切成菱形片备用;将猪肉顺着纹理切成薄厚均匀的肉片后倒少许生抽和料酒腌制;最后把葱姜切成碎末备用。

4

炒锅中火热锅至掌心有灼热感,倒入适量花生油,油6成热倒入切好的葱姜末煸出香味,随后放入腌制好的肉片煸炒。

5

炒肉片时一定要大火爆炒才够味,但是别翻炒的时间太长,纯瘦肉炒得太老口感变柴发硬就不鲜嫩了。

6

将肉片爆炒至变色出香味时就熟了,不用将肉片出锅,用锅铲将肉片扒到一侧,留一半炒肉片的底油,将切好的蟹味菇、青椒和胡萝卜片一起下锅煸炒。

7

因为腌制肉的时候放了生抽料酒腌制有部分咸味了,为了味道鲜美放入少许蚝油调味,口味不是很重的就不需要放盐了。将蟹味菇、青椒和胡萝卜片翻炒至胡萝卜变色变软基本就熟了,出锅前淋入少许芝麻香油提香即可。

8

香鲜香美味的“青椒肉片蟹味菇”就做好了,色泽鲜亮,口感清脆又解馋。怎么样?做法是不是超简单?聪明如你,一看就会。有时间也为家人做一道爱心牌的“青椒肉片蟹味菇”吧,再普通的食材浸润了爱的味道也会变得更加美味哦。

注意事项
1

1. 猪肉切丝如果刀工不太好,可以先将猪肉放冷冻室软冷冻,猪肉块中间有硬心的状态切出来的肉丝比较均匀,切猪肉的时候尽量顺着肉的纹理切成丝,炒菜的时候肉丝不容易断。

2

2. 蟹味菇实用之前最好也焯一下水,可以去除菌菇特有的腥味,进而减少烹饪的时间,也能更好的锁住食材的鲜美口感。

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