化妆品使用不当 在这个时尚社会，很多女性朋友都已经离不开化妆了。工作要化妆，朋友聚会也要化妆。但是化妆对于肌肤来说，本来就是一件负担。如果化妆品选择不对，那对肌肤更是雪上加霜。比如皮肤比较油的人如果长期使用比较油腻的化妆品，久而久之，就会堵塞毛孔，导致成人痘的出现。或者使用含有重金属如铅、汞，结果不仅导致痘痘的出现，皮肤的老化速度更是惊人。
压力刺激 工作的忙碌，生活的压迫，使现代的人的生活压力大大增加，压力过大容易造成人体内分泌失调，是造成痘痘出现的最大元凶。
不良的生活习惯 不良的生活习惯也是导致成人痘出现的主要原因。有些朋友，虽然说是三十岁了，但却不懂得爱惜自己，长期地熬夜，或者日夜颠倒;饮食上一点都不注意，平时洗脸也是随便洗洗，须知，这些都会悄悄地把痘痘引来哦!
环境因素 空气污染、水污染都有可能造成青春痘。随着汽车的普及，汽车尾气的污染不断加剧，造成空气中的污染元素增加。空气中悬浮物附着在人的皮肤上，在人的皮肤上尤其是面部造成痘痘。
洗脸用的水温非常重要：用温水洗脸，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洗面奶的选用很关键：不宜使用太过清洁性的洁面乳，这样会过分清除脸上的油脂，导致皮肤太干。应选择性质温和的弱酸性洗面奶。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起痘痘。
补水要做好：成人痘，长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。因为长痘痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。 应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出痘痘了。
保持良好睡眠：良饮食习惯和不规律的生活习惯是“痘痘”的帮凶，所以要想摆脱痘痘，就要远离油炸、辛辣食品，不抽烟，不喝酒。多喝水多吃水果。尽量不熬夜，保持充足的睡眠。
注意防晒和卸妆：户外活动，务必涂上痘痘肌肤专用的防晒产品，市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。回家后，要仔细清洁卸除皮肤负担。
注意饮食：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。