如果青春期长了青春痘怎么办

春期可以说是一个花一般的年龄，特别是女孩子都是在含苞待放的年纪，别有一番滋味，但是总是也会出现一些不如意的情况比如说青春痘，那么有青春痘应该怎么办呢？步骤/方法：要了解青春痘的发病原因，首先就是青春痘一般都是因为内分泌失调所引起的，所以说一定要保护好自己的内部，首先就是外界的干净是必不可少的。所谓痘痘，大多是指痤疮，夏天人体油脂分泌和代谢都很旺盛，因此是痤疮的高发季节。要预防痤疮的产生，人们应该做好清洁和保湿的工作，并注意改善不良的饮食和作息习惯。如果痤疮已经出现，建议找个老中医看看，找准痘痘产生的原因，对症治疗才能有成效。对于长痘的青春期来说有一个合理的作息时间是非常重要的，所以每天一定要合理的饮食业要有一个规律的作息制度。俗话说早睡早起身体好，这个也是有科学依据的饮食方面了，青春期的孩子就特别喜欢那种辛辣的食物，所以刚开始的时候都不注意，可劲的吃，但是到了最后吃了才后悔莫及，所以一定要忌口哦。高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能，痤疮患者本来就体热，吃此类食物会使内热加重，导致滋生痘痘。因此，长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物，避免病情加重。海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使治疗更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。“青春痘”是痤疮的俗称，中医称为“面疱”、“肺风粉刺”、“酒刺”等。现代医学认为，该病的病因为内分泌失调，雄性激素分泌过多。中医认为痤疮病位在肺，病机包括肺经血热、脾胃湿热。如《外科正宗》曰：“肺风、粉刺、酒渣鼻三名同种，粉刺属肺、酒渣鼻属脾，总皆血热郁滞不散。”《医宗金鉴·外科心法》谓：“肺风粉刺，此症由肺经血热而成，每发于鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”以清热、利湿、凉血等法治疗。注意事项：　　要合理的饮食业要有一个规律的作息制度。俗话说早睡早起身体好。