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寒假结束了,怎么调节小学生的生活状态

长长的假期马上就要结束了。对于那些整天在家里轻松愉快的玩耍的小学生来说。马上又要面临去上学的尴尬境地。就是没有做好准备前期工作将会让上学变得非常艰难和不适应。做家长的一定要帮助小学生调整好自己的生活状态,让他能够更好的面对学校。
方法/步骤
1

首先有一点要保证,就是按质按量的完成,老师在放假之前布置的假期作业。最好是在家长的监督下,每天都花一定量的时间用于学习。主要是做到家长监督,才能让孩子坚持的学习下去。

2

在假期结束的前几天,可以适当地增大学习量,让孩子的学习时间得到延长,逐渐的适应学校的生活作息。

3

漫长的假期也会让孩子形成晚睡晚起,整天贪玩的坏毛病,由于没有学业上的压力,孩子会生活的过于放松散漫。做家长的一定要及时的制止。

4

要逐渐减少孩子玩游戏和看电视的时间,让他们学会克制,逐渐适应娱乐项目较少的情况下的生活状态,这样才能更好的,快速的融入新的学习课程中。

5

让孩子慢慢的培养起早睡早起的习惯,强制要求孩子按照上学课程表的作息时间来安排,特别是晚上睡觉的时间不要超过十点。

6

让孩子养成良好的饮食习惯,可能在过年的那几天吃的比较胖,也没有什么规律,要渐渐的习惯粗茶淡饭,变成之前上学阶段的饮食习惯,规律的进餐时间。

注意事项
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